Più che una Palestra Un Modo di Essere

    Professionisti del settore

    Dal 1990 curiamo ogni aspetto del nostro lavoro con dedizione ed attenzione ad adulti, bambini e tutta la famiglia, migliorando il benessere fisico, ottenendo uno stile di vita sano

    Solo Professionisti Qualificati

    IL TEAM

    Il nostro staff è esclusivamente formato da professionisti del settore, con Laurea e formazione di alto livello

    LALLA & ANDREA LALLA & ANDREA
    ANTONELLA ANTONELLA
    IRENE IRENE
    ANTONIO ANTONIO
    PIETRO PIETRO
    ENZO ENZO
    GASPARE GASPARE
    ALESSIO ALESSIO
    IRENE IRENE
    LA SCELTA PERFETTA

    ATTIVITÀ

    Scegli tra i diversi programmi, studiati ed ottimizzati per ogni esigenza. Il tuo corpo merita solo il meglio, affidati a professionisti esperti

    • GRUPPO
    • INDIVIDUALE
    DANZA
    DANZA

    Disciplina che si esprime nel movimento del corpo umano secondo un ritmo musicale. Adatta ai bimbi dai 5 anni in poi

    BALLI CARAIBICI
    BALLI CARAIBICI

    Le danze caraibiche sono balli di coppia che si distinguono in:SALSA, BACHATA, MERENGUE

    TBW
    TBW

    Total Body Workout, cioè allenamento per tutto il corpo che tonifica, aiuta a dimagrire e a stare in salute

    GINNASTICA DOLCE
    GINNASTICA DOLCE

    Attività caratterizzata da movimenti lenti, rinforzo muscolare ed esercizi respiratori...benessere a 360 gradi

    LUDICO MOTORIA
    LUDICO MOTORIA

    Movimento sotto forma di gioco creativo, destrezza e coordinazione. Adatta ai bimbi dai 4 ai 6 anni

    RAGGAETON FIT
    RAGGAETON FIT

    Attività aerobica che prende spunto dal ballo con la musica Reggaeton

    INDOOR BIKE
    INDOOR BIKE

    Attività che permette di pedalare in gruppo, simulando diversi allenamenti outdoor

    PILATES
    PILATES

    Un metodo che rinforza la muscolatura, migliorando la postura del corpo

    PILOGA
    PILOGA

    Nuova disciplina che unisce i vantaggi dello Yoga e del Pilates

    TRX
    TRX

    Suspension Trainer sfrutta la gravità e il peso del corpo per eseguire centinaia di esercizi

    FUNZIONALE
    FUNZIONALE

    Migliora l’intero corpo con movimenti naturali che si effettuano nella quotidianità, tonificando e migliorando la forma fisica

    WALKING
    WALKING

    Attività improntata sulla camminata in gruppo, con programmi tonificanti e dimagranti

    PERSONAL TRAINER

    E' la figura professionale preposta a gestire in maniera individualizzata per migliorare il proprio stato di salute o di forma fisica.Un'altra importante area di intervento del personal trainer è relativa all'educazione a stili di vita salutari e al ruolo di motivatore nell'ambito della pratica dell'attività fisica.

    ATTIVITÀ FUNZIONALE

    Allenamento finalizzato a migliorare il movimento dell’intero corpo con movimenti naturali che si effettuano nella quotidianità, tonificando e migliorando la forma fisica

    CHINESIOLOGIA

    E' la scienza che studia il movimento umano razionale attivo in tutte le sue forme e che promuovere il benessere psicofisico delle persona

    GINNASTICA CORRETTIVA

    Limita l’evoluzione delle alterazioni strutturali e correggere gli squilibri muscolari e legamentosi che hanno provocato un’alterazione nella forma e nella funzione di alcune parti del corpo (la schiena, le spalle, ect.)

    GINNASTICA POSTURALE

    La ginnastica posturale è un insieme di esercizi volti a ristabilire l’equilibrio muscolare: in particolar modo, si tratta di una serie di movimenti, basati sul miglioramento della postura e sulla capacità di controllo del corpo, capaci di agire su zone del corpo rigide o affette da dolori.

    PREPARAZIONE ATLETICA PER CONCORSI

    I nostri corsi mirano a preparare tutti i giovani che intendono affrontare e superare le Prove di Efficienza Fisica per il reclutamento nelle Forze Armate (esercito, marina e aeronautica) e nelle Forze dell’Ordine (Carabinieri,Finanza e Polizia di Stato) ai vari livelli (gradi iniziali della carriera, ruolo sottufficiali e ufficiali)

    PROTOCOLLI DI LAVORO CON FISIOTERAPISTI

    Grazie alla collaborazione con Fisioterapisti siamo riusciti a creare dei protocolli d'allenamento mirati per ogni esigenza, prevedendo delle fasi prettamente fisioterapiche abbinate a fasi di pertinenza del laureato in scienze motorie

    PROTOCOLLI DI LAVORO CON NUTRIZIONISTI

    Collaboriamo da anni con diverse figure specializzate in ambito alimentare, formulando dei protocolli di lavoro mirati ad ogni esigenza, per aiutarvi ad ottenere gli obiettivi prefissati.

    PROTOCOLLI DI LAVORO PER CARDIOPATICI

    Grazie alla collaborazione con medici specialisti in cardiologia, abbiamo formulato dei protocolli di lavoro per tutti i cardiopatici che vogliono migliorare il proprio stato di salute, di forma fisica e mentale

    RECUPERO FUNZIONALE

    Il nostro staff è specializzato nel recupero funzionale post traumatico e grazie alla collaborazione con il fisioterapista, applica un protocollo di lavoro che accompagna l'infortunato fino a ristabilire la normalità

    Tutte le nostre attività

    Calendario

    Il calendario del programma settimanale

    LUNEDI – MERCOLEDI  – VENERDI  07:00 – 22:00

    MARTEDI – GIOVEDI   09:30 – 21:30

    SABATO 09:30 – 13:30 / 14:30 – 17:00

    SOLO IL MEGLIO

    ATTREZZI

    Abbiamo un vasto parco di attrezzature tutte firmate TECHNOGYM, sempre in perfetta efficienza grazie alla cura costante ed assistita eseguita periodicamente da tecnici qualificati della più grande fabbrica italiana di attrezzatura per il fitness

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